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                                                                                                 Nach derzeitigem Informationsstand können wir aller Voraussicht nach

                                                                                                  ab Montag den 4. Mai wieder mit unseren Kursen starten.  Das Training 

                                                                                                     erfolgt  zunächst individuell oder in Kleinstgruppen. Wir freuen uns

                                                                                                          auf Euch und wünschen bis dahin weiterhin gute Gesundheit!

                                                                                    

                                                           Praxis für  Pilates, Tai Chi und Qi Gong Dresden

                                                                                      Herzlich willkommen auf meiner Seite. Die aktuelle Situation fordert uns alle.

                                                                      Um so mehr ist es wichtig, kühlen Kopf zu bewahren und den Körper physisch und psychisch zu stärken.

                                                                                                              Ich biete Euch ein persönliches Training in 1:1 Betreuung an.

                                                                                             In unterschiedlichen Kursen lernt Ihr die  Muskulatur ganzheitlich zu trainieren

                                                                                                sowie Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen.  Individuelle Betreung ist

                                                                                                       dabei für mich selbstverständlich. Ruft an - ich berate Euch gern!

                                                                                                         

  Im Überblick:    

   Pilates:   Di, 18.00, +19.00 + Mi, 18.00 + 1900      Tai Chi/Qi Gong:   Do, 18.00 +  Do, 19.00 

Aus aktuellem Anlass - geänderte Zeiten!

Anfänger , Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene

PILATES in Kleinstgruppen (3-4 T)

Mehr Kraft, Ausdauer und Sebstbewßtsein

Start: Dienstag , 18.00 + 19.00 Uhr

          Mittwoch,  19.00 Uhr     

Ganzheitliches Training aller relevanten Muskelgruppen.

Gründliches Stretching. Atemkontrolle.  

 

Aus aktuellem Anlass - im Freien!

TAI CHI

Für mehr Gelassenheit im Alltag!

Donnerstag,  18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Stressbewältigung und Entspannung.

Mentales Training und Zentrierung.

Meditation in Bewegung.

 

 

Stressabbau, Angstbewältigung

Qi Gong, Tai Chi, Pilates

Mentale Stärkung, innere Gelassenheit

Individuelle Kurse, 1:1 Betreuung,

jeden Tag nach Vereinbarung!

Stressabbau,  Angstabbau
 
Negativer Stress und Ängste schaden dem Immunsystem enorm und mindern die Abwehrleistung deutlich!
Ich biete Ihnen aus aktuellem Anlass individuelle Qi Gong, Tai Chi und Pilateskurse in der 1:1 Betreuung an.
Diese helfen Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen!