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                                                           Praxis für  Pilates, Tai Chi und Qi Gong Dresden

                                                                                      Herzlich willkommen auf meiner Seite.  Zur Zeit befinde ich mich in Klausur                                                                                     um neu über Wege, Perspektiven und Möglichkeiten nachzudenken.

                                                                                                                         Anfang September werde ich dann wieder beginnen.

                                                                                                            Für alle unten genannten Kurse könnt Ihr Euch schon jetzt gern per

                                                                                                                    Mail: tcm-dd@gmx.de oder Tel.: 01709387964  anmelden

                                                                     

                                                                                         Ich biete Euch ein persönliches Training in 1:1 Betreuung oder in kleinen Gruppen an.

                                                                                             In meinen Kursen lernt Ihr die  Muskulatur ganzheitlich zu trainieren,

                                                                                                Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen.  Individuelle Betreung ist

                                                                                                       dabei für mich selbstverständlich. Ruft an - ich berate Euch gern!

                                                                                                         

                                                                   Im Überblick:        Pilates:   Di, 19.00 + Mi, 19.00      Tai Chi/Qi Gong:   Do, 18.00 + 19.00 

Kraft, Ausdauer

PILATES

Für ein besseres Körpergefühl!

Dienstag , 19.00 Uhr, Mittwoch,  19.00 Uhr     

Ganzheitliches Training aller relevanten Muskelgruppen.

Gründliches Stretching. Atemkontrolle.  

 

Stressbewältigung, Entspannung

TAI CHI

Für mehr Gelassenheit im Alltag!

Donnerstag,  18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Stressbewältigung und Entspannung.

Mentales Training und Zentrierung.

Meditation in Bewegung.

 

 

Stressabbau, Angstbewältigung

Qi Gong, Tai Chi, Pilates

Mentale Stärkung, innere Gelassenheit

Individuelle Kurse, auch 1:1 Betreuung,

jeden Tag nach Vereinbarung!

Stressabbau,  Angstabbau
 
Negativer Stress und Ängste schaden dem Immunsystem enorm und mindern die Abwehrleistung deutlich!
Ich biete Ihnen aus aktuellem Anlass individuelle Qi Gong, Tai Chi und Pilateskurse in der 1:1 Betreuung an.
Diese helfen Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen!