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                                  Praxis für  Pilates, Tai Chi und Qi Gong Dresden

                                                                                          Herzlich willkommen auf unserer Seite. Ihr sucht einen Kurs in dem die                                                                                                                                       Muskulatur ganzheitlich trainiert wird,  in dem ihr Strategien zur                                                                                                                                         Stressbewältigung erlernt, in dem Bewegungskunst und Meditation
                                                                                                                              eins werden? Dann seid ihr bei uns richtig.

                                                                                                       Neue Kurse im neuen Jahr: 

                                                                                                                  Pilates Beginner - Start: Mittwoch 15. Januar, 18.00 Uhr  

                                                                                                                  Pilates Beginner - Start: Mittwoch 22. Januar, 19.00 Uhr 

                                                                                                                    Tai Chi  - Start:  Mittwoch, 29. Januar, 20.00 Uhr   
 

      

  Im Überblick:    

Kundaliniyoga:   Di + Do - jeweils 20.15   Pilates:   Di, 19.00 + Mi, 18.00 und 1900 + Do, 18.00   Tai Chi/Qi Gong:   Di, 18.00 + Mi,20.00  + Do, 19.00

Für Anfänger und Wiedereinsteiger!

PILATES

Für mehr Kraft und Ausdauer!

Start: A1 Mittwoch, 15. Januar, 18.00 Uhr

          A2  Mittwoch, 22. Januar, 19.00 Uhr

          .  . . 19.00  Uhr noch freie Plätze!

Ganzheitliches Training aller relevanten Muskelgruppen.

Gründliches Stretching. Atemkontrolle.   Noch freie Plätze!

 

Neuer Anfängerkurs!

TAI CHI I

Für mehr Gelassenheit im Alltag!

Start: Mittwoch, 29. Januar, 20.00 Uhr

 . . . noch freie Plätze

Stressbewältigung und Entspannung.

Mentales Training und Zentrierung.

Meditation in Bewegung.

 

 

Offenes Training!

Kung Fu

Für ein starkes Selbstbewußtsein!

Montag, 19.00 Uhr

Obwohl Xing Yi Quan zu den Inneren Kampfkünsten gehört, wird es explosiv und schnell ausgeführt. Wir trainieren die 5 Grundformen, einige Spezialformen aus dem Shaolin Kung Fu und deren Anwendungen zur Selbstverteidigung.

Mitstreiter sind jederzeit willkommen!